10 советов к триатлону Ironman от Яна Фродено

8834af0db281d268e7451b63f5046a7b

Ребята из trilife.ru подготовили интересную подборку из ТОП-10 советов по подготовке к IRONMANу от самого Яна Фродено (первый триатлет, который выиграл ОИ-2008, ЧМ-2015 и ЧМ IRONMAN 2015)

Цитата из советов:

Чтобы преодолеть марафон на Ironman я считаю полезно в уме разбить его на части. Сначала ты просто отслеживаешь пройденные километры, а после полумарафона начинаешь отмечать для себя прохождение более мелких отрезков.

Советы тут.