Первое Беговое Радио-Шоу. 53-й выпуск. 04.05.2017

pbrs_53_s

В рамках «Сезона осознанного бега» рупора беговой активности Украины и всего мира Первое Беговое Радио-Шоу, мы запускаем цикл передач, посвящённых физиологии бега.

53-й выпуск ПБРШ уже на подкастах:

Слушать тут: https://goo.gl/yHLLPi
Качать тут: https://goo.gl/MZmeoI

Тема 1-го выпуска этого цикла (и 53-го по счёту) касается всего, что связано с зонами интенсивности.

Гость — Владимир Ткаченко (заведующий лабораторией функциональной диагностики VO2max Lab, марафонец, велосипедист)

Про понижение (!), а не повышение пульса на второй половине марафона, про внутренние и внешние стороны нагрузки, про жестокий и верный способ определения способности к быстрому бегу, зачем нужны пульсометры и их виды, полный разбор всех зон интенсивности, всё про АП, АНП, МПК, разбор процессов и механизмов, которые проходят в каждой зоне интенсивности, про процесс закисления и образования лактата, в каких зонах нужно бежать марафон, чтобы пробежать по личнику, про интересные случаи из практики функциональной диагностики, а также весёлая история про то, как выбрасывали лыжника в окно после теста.

Треклист выпуска:
Влади — Разбуди район (трек недели)
Matrix & Futurebound — Control (трек для закисления)
Taylor Swift — Shake It Off

#СезонОсознанногоБега
#ПервоеБеговоеРадиоШоу
#Допинг
#Бег
#running
#RadioSPORT
#РадиоСПОРТ

Ну давай, добавь коммент:

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s